ストレッチボールでダイエット

ストレッチポールとは、発泡ポリエチレン製の円柱型のフィットネスグッズです。

誰でも簡単に床の上に置いたストレッチポールの上に、仰向けに寝るだけで、ダイエット効果・肩こりや姿勢を直すグッズ。

元々アスレティックトレーナーがスポーツ選手のために考案したものです。

ストレッチポールを使ったエクササイズはプロ野球などのスポーツ界に驚く早さで広まり、選手やコーチなどの口コミから治療院や大学病院、フィットネスクラブなどでも使われるようになりました。

ストレッチポールＥＸ タイプは１０分ほどあお向けに寝て、基本エクササイズ「ベーシックセブン」を行うことで、誰でも簡単に体をゆるますことができます。

例えば、仕事の合間、ＴＶを見ながら、そしてお風呂から上がりなど、好きな時間に好きな場所で「ゆらゆら」と気軽に背中の気持ち良さを感じれます。

ストレッチボールくわしくは